Erleben Sie Ägypten, wie Sie es noch nie gesehen haben! Taucher in die Weisheit selbst! Wir werden in die mächtige Energetik der mächtigsten Tempel und Pyramiden und der kosmischen Ausdehnung eintauchen.
Eine Erfahrung für diejenigen, die Antworten über das alte Ägypten suchen, die weit über schriftliche Erklärungen hinausgehen. Sie werden sich an die Weisheit durch sich selbst erinnern!
Wir Menschen sind eine Kombination aus Energie und Materie. Auf dieser Transformationsreise entdecken wir das Wissen der alten Ägypter und bringen sie in sofortige Anwendung. Diese Reise verbindet Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist mit den höheren Dimensionen des Bewusstseins.
Zu diesem Zweck gehen wir zu den entsprechenden Energiestunden am Nil und bereiten den physischen Körper auf den Empfang höherer Energiefrequenzen vor.
Lassen Sie sich zunächst auf unsere Dahabiya mitnehmen und erleben Sie das Gefühl der Raumdimemlosigkeit. Eine harmonisierende Kreuzfahrt, abgesehen von der Beschleunigung, ausschließlich für unsere Reisegruppe in Privatsphäre, weit weg von der Menge.
Erleben Sie Ägypten mit all Ihren Sinnen und tauchen Sie in die konkreten Energien der Götter und Göttinnen ein. Werden Sie Teil ihrer Weisheit an den mystischen Tempeln und Pyramiden, die ihre jeweiligen Botschaften für Sie enthalten.
An Land sind wir bequem in ausgewählten Hotels untergebracht, die einen höflichen Service und Ort mit besonderen Aussichten bieten.
Erleben Sie die Transzendenz auf unserem krönenden Ausflug in die Wüste, die weit über Ihre bekannten Sinne hinausgeht. Eine unvergessliche Erfahrung unter einem kristallklaren Sternenhimmel.
Was Sie erwarten können:
Strengthening the physical base and the 7 energy centers of our body:
- Wurzelchakra – Philae Island: Stabilität, Erdung, Zentrum;
- Sakral -Chakra – Kom ombo: Gefühl und Emotionszentrum
- Solar Plexus Chakra – EDFU: Energie- und Kraftzentrum, Stärke
- Herz -Chakra – Karnak und Luxor: Mitgefühl, Freude, Liebe
- Hals Chakra – Dendera: Kommunikation, Verbindung
- ajna Chakra – Abydos: Imagination, Intuition
- Kronchakra – Giza -Pyramiden: geistige, spirituelle Verbindung
Von hier aus lassen wir die physischen Strukturen und bewegen uns in die Weite des kosmischen Bewusstseins. Die erweiterten subtilen Ebenen unseres Seins:
- Soulstar Chakra – Verbindung zum höheren Selbst
- Spiritstar Chakra – Spirituelle Weisheit
- Universal Chakra – reines Bewusstsein
Erweiterung über unser Sonnensystem hinaus:
- Galaktisch Chakra – göttliche Weisheit
- göttliches Portal -Chakra – Einheitbewusstsein
Der Geist des Hathors, der Göttin der Freude und der allumfassenden Liebe begleitet uns in diesen 12 Tagen und öffnet Frequenzräume, die Sie in die galaktischen Kugeln bringen.
Diese Tour wird von einem unserer Experten -Reiseführer und Carmen, unserem Bewusstseins -Trainer und Naturführer, geführt. Sie führt die Gruppe energisch entlang der einzelnen Tourpunkte. Ihre schamanischen Wurzeln, ihr multiverales Training und viele Jahre Erfahrung in der Arbeit von Körper, Bewusstsein und Energie eröffnen neue Wege und Dimensionen für Ihr individuelles Wachstum innerhalb der neuen Ära.
- Übertragen Sie bei der Ankunft vom Flughafen zum Hotel
- Übertragung zum Flughafen, letzte Abfahrt
- Alle anderen Transfers und Shuttles (Hotel - Segelschiff - Bootsfahrt - Wüstentour usw.)
- Ausgewählte Hotels mit Übernachtung, Frühstück und Abendessen
- Alle aufgelisteten Mahlzeiten.
- 3-tägige Nilkreuzfahrt mit Dahabiya einschließlich ganzer Vorstand. Exklusivität und Privatsphäre der Reisegruppe.
- Inlandsflug Luxor-Cairo
- Wüstenexpedition mit Vollbrett
- 4*4 Jeep Tour und Desert Camp mit Zelt • Nubisches Dorf • Beduin Village
- Alle Eintrittsgebühren für Tempelkomplexe, große Pyramide, Saqqara und Museen
- Alle im Programm erwähnten Sehenswürdigkeiten
- Besondere Genehmigungen für besondere Meditationen
- Experten -Reiseleiter und Guide
- Bewusstseinstrainer Carmen, einschließlich einzelner Einzelsitzungen an Bord der Dahabiya.
- Flug nach Ägypten
- Eintrittsvisum 30 €
- Tipps
- Persönliche Bedürfnisse
Willkommen in Ägypten! Ihre Tour beginnt mit dem Empfang des Reiseleiters am Flughafen Aswan. Sobald das Gepäck gesammelt und alle Teilnehmer fertig sind, findet das Shuttle in einem unserer modernen Fahrzeuge zum Hotel in Aswan statt. Nach dem Check-in ist es Ihre Freizeit zum Entspannen.
Aswan ist ein wunderschöner Ort zum Ausruhen und Aufladen.
Im Hotel gibt Carmen einen Überblick über das Programm für die nächsten 12 Tage mit einem Vorgeschmack auf das energetische Lebenssystem und die differenzierten Energiezentren in und um unseren physischen Körper.
Die anfängliche Mediation eröffnet Ihr Bewusstsein für die
Chakra -System des Körpers - Die 7 Tore unserer physischen Existenz.
Die besten ätherischen Öle eines traditionellen ägyptischen Manufakturs beleben Ihr Energiefeld und aktivieren Ihre Systemzyklen.
Tunte Klangfrequenzen öffnen zusätzlich das Bewusstseinsfeld und bereiten Sie Sie auf 12 magische Tage entlang des Nils vor.
Abendessen im Hotel
Offene Runde in der sozialen Versammlung und lernt sich kennen.
enthalten Mahlzeiten von Das Tag: Abendessen
Wir beginnen den Tag mit einer zentralen Morgensitzung. Carmen wird Sie mit einer wunderschönen Praxis führen, in Ihrem Körpertempel zu merken und zu zentrieren, um Ihre Fähigkeit zu erhöhen, die Energien der Godessen zu erhalten.
Frühstück im Hotel und beginnt in den ersten Tempel: Der Philae -Tempel ist der Göttin Isis, Mutter des Horus und Symbol des göttlichen Weiblichen gewidmet. Dieser Tempelkomplex, der auch als "Perle des Nils" bekannt ist, strahlt heute noch seine magische Kraft aus. Es ist ein UNESCO -Weltkulturerbe und ein Symbol für die alte Weisheit, die bis heute geehrt und erhalten wird. Betreten Sie diese schöne Seite und lassen Sie sich in der Göttlichkeit des weiblichen Prinzips durchdringen.
- ISIS-Tempel in Agilkia Island Wurzelchakra bei Nile
✓ Hathor Tempel
Während wir den Tempel erkunden und in das Wissen der Göttin ISIS eintauchen, werden wir den heiligen Stein in sich besuchen und eine besondere Kapelle sehen, die Hathor gewidmet ist. Sie können einen Eindruck von der magischen Klangheilung bekommen.
Mittagessen im Old Nubian Restaurant Nachmittag
Übertragen Sie in den Nilanschluss. Unsere Reise ins nubische Dorf beginnt mit einem traditionellen Motorboot. Unter dem 1. Katarakt passieren wir Elephantine Island, deren 1. Tempel der Göttin Satis gewidmet war. Sie galt als Quellgöttin. Zusammen mit ihrem Ehemann Chnum, bekannt als der Widderschöpfergott, bilden sie hier eine initiierende Kraft hier am Wurzelchakra des Nils.
In der natürlichen Landschaft befinden wir uns in friedlicher Harmonie von Flora und Fauna. An einem geeigneten Ort besteht die Möglichkeit, in das klare, reine Gewässer des Nils zu schwimmen und zu tauchen, um wie wiedergeboren zu sein.
Als wir im nubischen Dorf ankommen, erkunden wir die farbenfrohen Gassen und Häuser, die die sorglose Lebensfreue ihrer Bewohner vermitteln. Wir werden herzlich in einem der typischen Gästehäuser begrüßt und können traditionelles Gebäck, Halwa, schwarzen Honig, Tahini und frischen Hibiskus -Tee schmecken.
Wenn Sie wollen, können Sie von einer der nubischen Frauen ein Henna -Tattoo bekommen und die Energie von Krokodilen aus der Nähe erleben, die im alten Ägypten als heilige Tiere geehrt wurden.
Kehren Sie nach Aswan zum Hotel Nuprea zurück. Am nächsten Morgen auschecken. enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Wir beginnen früh am Morgen zum Sonnenaufgang am Isis Gate.
Schließen Sie sich diesen magischen Momenten einer unvergesslichen Erfahrung an! Fühle die Kraft der aufsteigenden Sonne in der stillen morgendlichen Meditation.
✓ ISIS -Tor bei Sonnenaufgang
Auf dem Weg zu unserem Segelschiff besuchen wir den Rose Granite Steinbruch mit dem unvollendeten Obelisken von Hatschepsut - dem größten seiner Art in der Antike.
✓ unvollendeter Obelisk von Hatshepsut in den berühmten Granit -Steinbrüchen
Sie werden den Zweck der Obelisken und der gebrauchten Materialien kennenlernen. Wir fahren weiter nach Dahabiya und beginnen unsere luxuriöse Zeit im Nil.
Mittagessen an Bord
In den nächsten drei Tagen werden wir ausschließlich auf unserer komfortablen Dahabiya untergebracht, die uns majestätisch über das heilige Wasser führen wird. Sie werden sich im natürlichen Rhythmus zwischen Wind und Wasser befinden.
Wir segeln friedlich am Fluss des Lebens entlang und genießen die Vitalalisierung des reinen Nilwassers. Ihr Energiefluss vom Wurzelchakra zum Sakralchakra wird aktiviert.
Abendessen über Nacht an Bord.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstückskiste, Mittag- und Abendessen
Das exquisite Frühstück stärkt uns für den Tag, während wir nach Kom Ombo segeln.
Wenn wir ankommen, nutzen wir den freien Raum, um ungestört in den einzigartigen Doppeltempel von Horus und Sobek zu gelangen. Dieses Gebäude symbolisiert das Spiegelprinzip aus dem Feld der Einheit. Das untere Selbst, das von Sobek dargestellt wird, steht vor dem höheren Selbst des Horus.
Hier sind wir im Sakralchakra: Die Welt der Gefühle und Emotionen. Schauen Sie sich die Motivation unserer menschlichen Handlungen und Reaktionen genauer an.
✓ Kom ombo Tempel Horus und Sobek - Sakral -Chakra
- Krokodil Museum
Danach besuchen wir das Crocodile Museum mit seinen mumifizierten Krokodilen
Zurück an Bord können Sie sich zurücklehnen und entspannen. Auf der Weiterreise nimmt Carmen Sie meditativ in das Wissen über Toth und die Weisheit des Lebens ein: die Welten des Mikro- und Makrokosmos.
Freizeit und Raum. Möglichkeit für einzelne Sitzungen oder Einzelgespräche mit Carmen.
BBQ -Abendessen am Ufer des Nils mit Live -Musik und Folklorischer Feier über Nacht an Bord.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Wir beginnen den sonnigen Morgen und aktivieren das 3. Energiezentrum: den Solarplexus und das Zentrum unseres physischen Körpers.
Nach unserem nahrhaften Frühstück besuchen wir den am besten erhaltenen Tempel in Ägypten:
EDFU -Tempel | Horus Temple Solarplexus-chakra
Der EDFU -Tempel enthält die Geschichte von Atlantis, die an den Tempelmauern abgelagert wird. Erleben Sie die Energien dieser ehemaligen Hochkultur.
Indem wir bewusst aus den emotionalen, instinktiven Frequenzbereichen herausziehen, können wir den Brightend höhere Anblick durch das Auge des Falcon bekommen. Das Auge von Horus öffnet das Feld Ihrer inneren Weisheit und ermöglicht es Ihnen, Ihre Selselve zu erkennen, um den nächsten Initiations-Schritt vorzubereiten.
Zurück an Bord sind wir mit einem köstlichen Mittagessen begrüßt und in den nächsten 3 Stunden mit Vergnügen gegenüber Esna segeln.
Freizeit. Möglichkeit für einzelne Sitzungen mit Carmen. Abendessen an Bord
Über Nacht an Bord.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Wir genießen das Frühstück ein letztes Mal an Bord unserer geliebten Dahabiya, während wir in Esna City eintreten.
Mit leichten Übungen stabilisieren wir unser unteres Chakra -System, bevor wir zu den oberen Energiezonen übergehen. Während unseres Besuchs in Esna stoßen wir auf den Tempel des Schöpfergottes God Chnum. Er ist die verkörperte Kraft der Initiation, der Gott der Geburt und Wiedergeburt. Wir treten in die Kraft der Manifestation und Schöpfung ein.
✓ Esna -Tempel | KHNUM TEMPLE
Nach Abschluss unserer Tour fahren wir zum Hotel in Theben, um einzuchecken. Die Poolterrasse bietet eine erfrischende Abkühlung und eine fantastische Aussicht auf die kommenden Tage!
Freizeit bis zum Abendessen im Hotel.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Die heutige morgendliche Meditation auf der Dachterrasse eröffnet andere Welten und Expansionen: Carmen lenkt das Bewusstsein für die Eröffnung von Herz, Herzweisheit und die Herzsprache. Nach einem vitalisierenden Frühstück gehen wir in das Herzzentrum Ägyptens: Wir werden einen abenteuerlichen Tag in den beiden mächtigen Tempelkomplexen haben:
- Karnak Tempel Komplex Tempelkomplex von Amun
- luxor Tempel beide symbolisieren das Herzchakrain Karnak, den wir mit der goldenen Schöpfung des universellen Lebens befassen. Amun, Gott der Fruchtbarkeit, dem dieser Tempelkomplex engagiert ist, brachte den Banken des Nils das Leben. Später wurde er mit dem Sonnengott in Verbindung gebracht, und es wird als Amun-Ra.Karnak-Tempel ein großartiger Ort ist, der über viele Jahrhunderte von mehreren verschiedenen Pharaos gebaut wurde, darunter die weiblichen Pharao-Hathepsut.
Einer unserer täglichen Highlights ist die geheime Kapelle von Sekmeth und Ptah. Sobald Sie dort sind, werden Sie die unmittelbare Kraft der heilenden kosmischen Energie spüren.
Wir gehen entlang der heiligen Straße der Sphinx Avenue zwischen Karnak und Luxor und Erfahrung auf diesem "Weg Gottes" der beeindruckenden Kraft der rituellen Prozession, die hier jedes Jahr während der Nilflut durchgeführt wurde.
Das Mittagessen hängt vom täglichen Rhythmus der Gruppe ab und findet entweder in Karnak oder in Luxor statt.
Der Luxor -Tempel, der der göttlichen Triade von Amun, Mut und Konshu gewidmet war, wurde direkt an der Kreuzung zweier Leylines erbaut. Dieser Energiestrom wurde vor Tausenden von Jahren anerkannt und verwendet. Während Sie dort stehen, werden Sie den Energiefluss erleben, der ein erwachendes Bewusstsein freigibt. Spüren Sie den kosmischen Energiefluss, der Ihre Frequenz in Harmonie mit dem Universum bringt.
Nach einem erfüllenden Tag wenden wir uns zum Abendessen wieder ins Hotel. Freizeit oder soziale Versammlung.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Erleben Sie die Welt aus erweiterten Perspektiven und gönnen Sie sich eine Heißluftballonfahrt zum Sonnenaufgang über das Tal der Könige. (Dieses Angebot kann einzeln oder als Gruppe für eine zusätzliche Gebühr gebucht werden).
Für alle Menschen in der Gruppe gibt es eine morgendliche Meditation auf der Dachterrasse. Erleben Sie die unmittelbare Verbindung aller Wesen.
Frühstück zusammen im Hotel, bevor wir uns auf den Weg machen, um andere Sehenswürdigkeiten im Westufer von Luxor zu besuchen.
✓ Tal der Könige mit Besuch bei 3 Spezialgräben
- Tempelanlage Der Hatshepsut Wir bewundern die atemberaubende Schönheit der Natur, in der diese imposante Nekropole eingebettet ist. Gräber gruben sich in die Felsen, die die Schalen der Pharaonen und Herrscher hielten. Die Gräber beschreiben die Reisen zum Leben nach dem Tod im Detail mit faszinierenden Schriften und farbenfrohen Bildern
Ein weiteres Highlight ist der riesige Tempel von Hatschepsut, der "erste der edlen Frauen". Erfahren Sie mehr über diese Königin, die über 20 Jahre lang Ägypten als Pharao regierte, und tauchen Sie in ihren legendären Geschichten in ihrem Heiligtum im Deir El Bahari Valleylunch in einem Restaurant in der Nähe der Skulpturen ein:✓ Memnon colossi
Nach dieser kolossalen Schlussfolgerung kehren wir zum Abendessen ins Hotel zurück und genießen den warmen Abendabend.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Morgenmeditation auf der Dachterrasse.
Das heutige Thema handelt von dem individuellen Ausdruck unserer inneren Geschenke. Schauen Sie sich nach dem Frühstück an und besuchen Sie den unglaublich mächtigen Dendera -Tempel. Dies ist ein Ort, an dem die Geheimnisse und Geheimnisse aller Zeiten und der Weltraum abgehalten werden.
- Dendera/Hathor Temple Halsschalen -Chakra
- Spezial Einheit Für unsere Gruppe: Meditation im Little Isis Temple
Das Halschakra ist unsere Verbindung zur Außenwelt, wie wir kommunizieren und wie wir unseren Gedanken Ausdruck geben.
Hathor, Göttin des Himmels und der Liebe, Träger des Klangs &
Frequenzen und damit von allen Energiekugeln sind mit den 7 Hathoren verbunden, auch als 7 Plejaden bekannt. An den farbenfrohen Decken dieses spektakulären Tempels wurden hier astronomische und astrologische Bilder sowie der berühmte Tierkreis gefunden. Eine immense Menge an Wissen über kosmische Referenzen und Sternkonstellationen wartet darauf, von uns entdeckt und gelesen zu werden.
Lassen Sie sich von dieser freien Energie von Hathor berührt, die Sie durch den Tempelkomplex auf dem Gebiet der Liebe und des Mitgefühls, fast schwebend, führt. Mittagessen in Abydos
Abydos / Osiris Tempel < / strong> ajna_chakra
Öffnen Sie Ihr Herz den Geheimnissen von Isis & Osiris und werden Sie von ihren alten Geschichten berührt.
Eine aktive Ajna-Chakra hat einen klaren Verstand und ist unser innerer Lehrer. Das dritte Auge repräsentiert die Kommunikation zwischen
Geist und Seele. Intuition und kognitive Fähigkeiten werden diesem Energiezentrum zugeordnet und als Bewusstseinssitz und als Tor zur Seele beschrieben.
Das Osirion in Abydos lädt Sie zu Ihren Visionen ein.
✓ Sondersitzung für unsere Gruppe: Meditation rund um den Osirion
Nach diesen weisen Erkenntnissen fahren wir zum Flughafen Luxor und fliegen direkt nach Kairo. Übertragung ins Hotel. Mit der hohen Schwingungsenergie von heute sind wir ideal für die Pyramiden vorbereitet, die uns morgen willkommen heißen werden.
Abendessen und Übernachtung im Hotel
enthalten Mahlzeiten von Der Tag: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Frühes Frühstück im Hotel. Beginn der Tagesreise zu den Pyramiden mit dem Wissen der heiligen Geometrie und seiner wesentlichen Schnittpunkte im Sternensystem.
- saqqara komplex mit Tiefe! Meditationskronen -Chakra
✓ Serapeum
Wenn wir Saqqara besuchen, können Sie bereits eine versteckte Kraft auf der Oberfläche spüren, die Sie magisch anzieht. In diesem Open -Air -Museum leben Ägyptens ältester monumentaler Steingebäude - die erste Stufe Pyramide. Nicht weit von da entfernt ist das mysteriöse Serapeum, ein wichtiger Ort, an dem einst die heiligen Apisbullen verehrt wurden. Wir tauchen tief in die Geheimnisse ein und gewinnen Einblicke in die Rituale und Praktiken des alten Ägyptens. Ein absolut magischer Ort!
Mittagessen in Kairo
✓ Gizeh Pyramiden
- sphinx
Von einem Quantensprung zum nächsten fahren wir direkt zum Giza -Plateau und gehen in den Kern der großen Pyramide und dessen Innenraum. Wir werden die Grand Gallery besteigen und den Eindruck von einem konzentrierten Energiefeld bekommen.
Dann erhalten wir einen Panoramablick auf den Bereich der Pyramiden und die umliegenden Gräber.
Danach werden wir die Sphinx ehrenvoll besuchen und uns die Spuren der Zeit ansehen. Viele Legenden und Mythen drehen sich um sie und ihre Mystiker. Sie haben Ihre Zeit zuzuhören, was sie Ihnen sagen möchte.
✓ Besuchen Sie eine traditionelle Ölfabrikproduktion von heiligen Ölen gemäß dem alten ägyptischen Wissen, Rezepten und Bräuche.
Nach all den großartigen Gebäuden und geometrischen Strukturen betreten wir die Welt ätherischer Düfte, die unser Energiesystem berühren und erweitern.
Abendessen im Hotel
Wir ließen die Eindrücke des Tages sanft auf der Dachterrasse verblassen und in die Nacht unter dem Sternenhimmel von Kairo gleiten.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittag- und Abendessen
Lassen Sie uns unser Frühstück im Sonnenaufgang und den Blick auf die Sphinx und Pyramiden genießen, bevor wir unsere Bahriya Oasis -Tour beginnen. 360 km südwestlich von Kairo gehen wir in die riesigen Wüsten. Während der 4-stündigen Reise machen wir einen erfrischenden Tee und Kaffeepause dazwischen. Bei der Ankunft begrüßen die Beduinen uns am Feuer mit einem köstlichen Mittagessen.
Mit dem 4*4 Jeep gehen wir in die schöne Wüstenlandschaft, die uns mit seinen Abenteuern erwartet. Lassen Sie sich überrascht!
Die Routenpunkte können je nach den täglichen Zielen variieren:
An den einzelnen Stationen erweitern wir unser Bewusstsein. Ihr Energiefeld
wächst exponentiell, wenn wir den ganzen Tag über Fortschritte machen.
- schwarz Wüste - Meditation in der schwarzen Wüste
- El Heiz Village mit einer frischen Wasserquelle
- Kristall Berg - Meditation über Kristallwissen
- Mond Höhle - Raum der Stille
- Sand Dünen mit Sandboarding - Spaß und Aktion für alle, die sich diesem Vergnügen gönnen wollen
- Valley von aqabat - Meditation über die Raumzeitdimension
- Alt Weiß Wüste - Das verborgene Wissen der Sternenseeds
Das Lager in der neuen weißen Wüste erwartet uns mit seinem kristallklaren sternenklaren Himmel direkt in der Neumondnacht! Die Zeit neuer Anfänge. Die Abmessungen der kosmischen Weite offene Tore und Portale für uns.
BBQ -Abendessen am knisternden Lagerfeuer über Nacht in einem Zelt
enthalten Mahlzeiten von Der Tag: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Frühstück im Wüstencamp -Besuch in der neuen weißen Wüste und in ihren einzigartigen Felsformationen.
Alle offenen Routenpunkte vom Vortag.
Zurück nach Bahariya für ein köstliches Mittagessen. Finale rund um das offene Feuer, bevor wir uns von Kairo verabschieden.
Schließen Sie sich diesen magischen 12 Tagen voller Eindrücke, Erfahrungen, Abenteuer und Entwicklung an, die der Beginn Ihres neuen Energiezustands und des erweiterten Bewusstseins sind.
enthalten Mahlzeiten des Tages:
Frühstück, Mittagessen
